【相葉マナブ】ルース丼(チンジャオロース)レシピ

「相葉マナブ」(2023/04/23放送)で中華料理「紫金飯店」の人気料理の再現レシピが紹介されました。青椒肉絲をご飯の上に掛けてたメニューです。

番組情報

番組名:相葉マナブ
放送日:2023/04/23
料理人:紫金飯店

材料(2人分)

  • ゆでタケノコ 80g
  • ピーマン 2個
  • 豚ロース肉 150g
  • 片栗粉
  • サラダ油
調味料
  • 塩 ひとつまみ
  • 酒 大さじ1.5
  • ショウガ汁 大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1/4

作り方

下準備
  • ゆでたけのこ80gとピーマン2個を細切りにする。
  • 豚ロース肉150gを6~7mm幅に切る。

① 豚ロース肉に塩ひとつまみ、酒大さじ1.5、ショウガ汁大さじ1/2を加えて揉みこみ、片栗粉大さじ1.5を加えて揉みこんだら、サラダ油大さじ1.5を加えさらに揉みこむ。

片栗粉をまぶした後に、お肉同士がくっつきやすくなってしまうのでサラダ油をまぶすことでくっつきにくくしています。


② お鍋でお湯を沸かしておく。 
③ 鶏ガラスープの素小さじ1/2、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、熱湯大さじ3を合わせて調味料を作っておく。

ここから先はスピーディーになるので事前に準備をしておきます。

④ 中華鍋に揚げよう油を入れ、130℃にまで熱したら【①】の豚肉から揚げ、つぎにタケノコとピーマンを入れて全体に油を回す。

油を通すことで食材がシャキシャキ食感になります。

⑤ 食材をザルに上げたら【②】のお湯をかけて余分の油を落とす。(揚げ用油は処分する)
⑥ 食材を中華鍋に戻し炒め、【③】の合わせ調味料を加えて味をつけたら、オイスターソース小さじ1/4を加え全体に混ぜ合わせる。
⑦ 仕上げに水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)でとろみをつけ、ごま油で香りをつけたら完成。

この状態はチンジャオロースなのでご飯にかけて食べることでルース丼になります。

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