「KinKi Kidsのブンブブーン」(2023/04/29放送)でゲスト杉野遥亮さんとリュウジさんが考案したずぼら栄養飯・ブロッコリーを丸ごと入れた炊き込みご飯のレシピが紹介されました。
材料(2~3人分)
- ブロッコリー 1房
- 白だし 大さじ3
- 塩 2つまみ
- お米 2合
作り方
① 炊飯器に研いだお米2合を入れたら、白だし大さじ3、塩ふたつまみを加えたら、水を2合の線まで入れる。
② ブロッコリー1房丸ごと入れたら通常モードで炊く。
③ 炊きあがったらブロッコリーを崩しながらかき混ぜて完成。