「KinKi Kidsのブンブブーン」（2023/04/29放送）でゲスト杉野遥亮さんとリュウジさんが考案したずぼら栄養飯・インスタント袋麺を粉々にして作る塩ラー飯のレシピが紹介されました。
番組情報
番組名：KinKi Kidsのブンブブーン
放送日：2023/04/29
料理人：リュウジ
材料（1人分）
- インスタント塩ラーメン 1袋
- 豚こま肉 60g
- サラダ油 大さじ1
- ご飯 200g
- 卵 1個
- 小葱 適量
- 塩コショウ 適量
作り方
① インスタント麺（乾麺）をポリ袋に入れて上から叩いて粉々にする。
② フライパンにサラダ油大さじ1を引き、豚こま肉60gを炒める。
③ 肉の色が変わってきたら【①】の麺を全部入れ、水150ccをいれたら蓋をして中火で2分加熱する。
④ 水分が飛んだらご飯200gと付属の粉末スープを加えてよく混ぜる。
⑤ フライパンの中央にドーナツ状の隙間をつくったら卵1個を割り入れて蓋をして加熱。
⑥ 卵が半熟目玉焼きくらいになったら、火をとめて、小葱、塩コショウ、ゴマを振りかけたら完成。
