「ウワサのお客さま」(2024/01/12放送)でレジェンド寮母の村野明子さんが箱根駅伝出場の駿河台大学の為に作った鉄分を意識したローストビーフ丼のレシピです。
材料(4人分)
- 牛もも肉 800g
- れんこん 1本
- 温泉卵 4個
- ご飯 4杯分
作り方
① 牛ももかたまり肉に塩コショウ、ブラックペッパーとすりおろしニンニク小さじ1/2で下味をつけて、オリーブオイルを引いたフライパンで表面に焼き色を付ける。
② 【①】の肉を150℃のオーブンで15~20ほど焼いたらアルミホイルに包んで15分寝かす。
③ レンコンを薄切りして素揚げする。
④ ご飯を丼に盛ったらうす切りしたローストビーフと素揚げレンコン、温泉卵をトッピングする。2種類のソースをかけて完成。