「ダウンタウンDX」（2023/11/09放送）でのカラダ自慢SPで藤原紀香さんが忙しい朝に作る簡単ヘルシー朝食のレシピを紹介したのでまとめました。貧血気味の時に食べると効果があるそうです。
番組情報
番組名：ダウンタウンDX
放送日：2023/11/09
料理人：藤原紀香
材料（1人分）
- コーン缶（小） 1缶
- ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- オメガ3脂肪酸オイル 適量
- ヘンプシード 適量
作り方
① ザルにコーン缶とツナ缶を入れて汁気を切る。
② 【①】を器に映したら、オメガ3脂肪酸オイルとヘンプシード（麻の実）を加えて混ぜ合わせたら完成。
