【ノンストップ】インド風ゆで卵入りスクランブルエッグ レシピ

「ノンストップ おうちで世界ごはん」(2023/11/08放送)で紹介されたインド料理のレシピです。

番組情報

番組名:ノンストップ おうちで世界ごはん
放送日:2023/11/08
料理人:香取薫(インド「キッチンスタジオ・ペイズリー」シェフ)

材料(2人分)

  • 卵 4個(茹で2個、生2個)
  • タマネギ 1/4個
  • トマト 1/2個
  • シシトウ 3本
  • 牛ひき肉 90g
  • サラダ油 大さじ1.5
  • パクチー 適量
調味料
  • クミンシード 小さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • 塩 小さじ2/3
  • レッドペッパー(一味唐辛子) 小さじ1/5
  • コショウ 適量

作り方

下準備
  • 2個を茹でて固めのゆで卵を作っておく。その後は殻をむいて縦半分、横半分に切る。
  • タマネギ1/4個を粗みじん切りにする。
  • トマト1/2個をざく切りにする。
  • シシトウ3本は種ごと輪切りにする。
  • 香菜を叩いて粗く刻む。

① フライパンにサラダ油大さじ1.5を強中火で熱したら、クミンシードを数粒おとし、泡がでてきたらクミンシード小さじ1を加える。

クミンは冷たすぎても焦げすぎてもダメなので少し入れてシューっという音が出始めたら加えます。

② 香りが立ってきたら牛ひき肉90gを加えて炒める。
③ 肉に8割から9割くらい色がついたら、タマネギシシトウを加えて炒める。
④ カレー粉小さじ2、塩小さじ2/3、レッドペッパー(一味唐辛子)小さじ1/5をあらかじめ混ぜ合わせてからフライパン全体に加える。

満遍なく均等に味がつくように、事前に混ぜ合わせてから全体に加えます。

⑤ トマトを加えてから皮がめくれてくるくらいまで火を入れたら、茹で卵溶き卵2個分を加えて大きく混ぜ合わせてから火を止める。
⑥ 仕上げにパクチー適量と黒コショウ小さじ1/4を加えて混ぜ合わせたら完成。

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