【ノンストップ】中山優馬のフライパンビビンバ レシピ

「ノンストップ 中山優馬のゆウマいごはん」(2023/11/24放送)で紹介された冬野菜をたっぷり使ったフライパンで作るビビンバのレシピまとめです。

番組情報

番組名:ノンストップ 中山優馬のゆウマいごはん
放送日:2023/11/24
料理人:中山優馬

材料(2人分)

  • 牛切り落とし肉 200g
  • ニンジン 100g
  • 大根 100g
  • 春菊 1/2束
  • 白菜キムチ 80g
  • ごはん 400g
  • 卵黄 1個
  • 柚子 1/4個
  • 焼き海苔 1枚
調味料
  • 酢 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1/2と小さじ2
  • 塩 小さじ1/4とふたつまみ
  • コショウ 少し
  • 醤油 小さじ1
  • いりゴマ 小さじ1
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ゴマ油 小さじ1/2
  • 焼肉のタレ 大さじ2
  • コチュジャン 大さじ1

作り方

① ニンジン100g、大根100gを千切りにしたら酢大さじ1/2、砂糖小さじ1、ゴマ油小さじ1/2、塩小さじ1/4を揉みこむ。

生野菜で作る簡単ナムルのレシピです。揉みこんだ後も直ぐに食べてOKです。

② 春菊1/2束の葉を手で摘み、茎を斜め切りにしたら醤油小さじ1、いりゴマ小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2、ゴマ油小さじ1/2を和える。
③ フライパンにごま油小さじ1を引いて熱し牛切り落とし肉200gを炒める。肉の色が変わったら焼肉のタレ大さじ2を加えて炒め合わせてから取り出しておく。
④ 同じフライパンにごま油小さじ1を足して、ご飯400gと塩ふたつまみ、コショウ少しを振って炒めたら、薄く広げて強火でご飯に焦げ目をつける。

肉を焼いたフライパンでご飯を焼くことで焦げをつくります。

⑤ 【④】の上に焼き海苔1枚をちぎって散らしたら【③】の牛肉と【①】のナムルと【②】の春菊、白菜キムチ80gを彩りよく乗せたら中央に卵黄を乗せる。
⑥ 柚子1/4個の皮は千切りにして、実は絞ったら、コチュジャン大さじ1と混ぜ合わせて、食べる直前にかけて全体を混ぜ合わせたら完成。

柚子の酸味がコチュジャンとの相性抜群です。

タイトルとURLをコピーしました