【ノンストップ】鶏ササミのバターライス レシピ

「ノンストップ おうちで世界ごはん」(2023/06/07放送)で紹介されたフランス料理人が作ったバターライスのレシピです。

番組情報

番組名:ノンストップ おうちで世界ごはん
放送日:2023/06/07
料理人:木下威征(フランス料理「ギャマングループ」シェフ)

材料(2~3人分)

  • 米 2合
  • 鶏ササミ肉 4~5本
  • 新ショウガの酢漬け(甘くないもの) 50g
  • 青じそ 10枚
  • 白ごま 適量
調味料
  • 無塩バター 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

下準備
  • 鶏ササミ肉4~5本に軽く塩コショウで下味をつける。
  • 新ショウガ酢漬け50gをみじん切りにする。
  • 青じそ10枚を千切りにする。

① ダッチオーブン(蓋がしっかりしまる鍋)にバター大さじ1を溶かしたら、鶏ササミ肉を強火で30秒ほど焼いたら裏返して30秒ほど焼いて7割ほど火が通ったら一度取り出す。

焼き過ぎるとササミ肉はぱさぱさになってしまうので焼き過ぎないようにします。なるべく触らずに焼きます。


② 【①】の鶏肉はひと口大の斜め切りにしたらラップをかけて乾燥しないようにする。
③ ダッチオーブンに米2合を加え、中火で鍋についた鶏肉の残った焦げをこそげとるようにしながら炒め、油が回ったらみじん切り新ショウガ酢漬けと、酢漬けの汁大さじ1を加えて炒める。

ショウガを入れることでさっぱりします。


④ 顆粒鶏がらスープの素小さじ1と水360mlを混ぜ合わせたらダッチオーブンに注ぎ混ぜながら沸騰させ、沸騰したら蓋をして弱火で15分加熱する。
⑤ ご飯が炊けているのを確認したら強火にして10秒だけ加熱して火を止め【②】の鶏ササミ肉を出てきた肉汁ごと入れ、千切り青じそと白ごまを一緒に入れて蓋をして5分蒸らしたら完成。

最後に強火にしておこげを作ります。

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