「ノンストップOneDish」(2022/10/21放送)で紹介された坂本昌行のサバの中華風甘酢あんレシピまとめです。
材料(2人分)
- サバ 1尾
- 塩 小さじ1/2
- 酒 大さじ1
- すりゴマ 大さじ4~5
【甘酢ダレ】
- 醤油 大さじ1
- 酢 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- ショウガ 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 豆板醬 大さじ1/2
作り方
① サバ1尾を3枚におろして、骨を取り除き身の部分を3センチ幅に切る。
② サバに塩小さじ1/2、酒大さじ1をなじませて15分ほど漬け込んで臭みを消しつつ下味をつける。
③ 【②】にすりゴマ大さじ4~5ほど両面にたっぷりふりかけかる。
④ フライパンにサラダ油をひき、で皮の面を下にして中火で焼く。
⑤ 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、ショウガ小さじ1、ごま油小さじ1、豆板醬大さじ1/2を混ぜ合わせて甘酢ダレをつくる。
⑥ 【⑤】の甘酢ダレをフライパンに加えて、かるくあえる。
⑦ カイワレと長ネギを引いたお皿の上にトッピングしたら完成。