【男子ごはん】みそだれステーキ

「男子ごはん」(2022/12/04放送)で牛ステーキを和定食をテーマに味噌だれをつけた料理です。

番組情報

番組名:男子ごはん
放送日:2022/12/04
料理人:栗原心平

味噌だれは牛肉だけでなく、様々な料理に合います。

材料

  • 牛ステーキ肉 2枚
  • 万能ねぎ 4本
調味料
  • 塩 小さじ1/3
  • 黒胡椒 適量
  • ニンニク 1片
  • サラダ油 大さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1

作り方

下準備
  • ニンニク1片を薄切りにする
  • 万能ねぎ4本を小口切りにする。

① ステーキ肉2枚に塩コショウをして馴染ませる。
② 鍋に味噌大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて中弱火でダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
③ フライパンにサラダ油を引き、ニンニクを加えて弱火でカリカリになるまで火を通して、一度ニンニクは取り出す。
④ 同じフライパンに牛ステーキ肉を強火で両面を焼く。
⑤ ひと口サイズに切ってお皿に盛り付け、ニンニクと万能ねぎをトッピングしたら、味噌だれを添えて完成。

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