「ノンストップ 笠原将弘のおかず道場」(2023/09/26放送)で紹介されたシイタケとオクラ、梨を使ったドライカレーのレシピです。
材料(2人分)
- 合いびき肉 200g
- 椎茸 2枚
- オクラ 4本
- タマネギ 1/2個
- ご飯 2杯分
- サラダ油 大さじ1
作り方
① 卵2個を茹でてゆで卵を作ったら殻をむいてからボウルに入れ、すりゴマ大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2に漬けておく。
② フライパンにサラダ油大さじ1を引き、中火で熱してみじん切りのタマネギを塩を少し振って炒める。
③ タマネギがしんなりしたら下準備で切ったオクラ、梨と手でちぎったシイタケ2枚加える。
④ 食材がしんなりしたら合いびき肉200gを加え、塩コショウを振って炒める。
⑤ 肉に火が入ったらカレー粉大さじ1を加え、香りが立つまで炒めてからトマトケチャップ大さじ1.5、醤油大さじ1、みりん大さじ1を加えて炒め合わせたら、塩とコショウと味を調える。
⑥ ご飯の上に【⑤】のドライカレーを乗せたら【①】の味付け卵を添えて完成。