「ダウンタウンDX」(2023/11/09放送)でのカラダ自慢SPで藤原紀香さんが忙しい朝に作る簡単ヘルシー朝食のレシピを紹介したのでまとめました。貧血気味の時に食べると効果があるそうです。
番組情報
番組名:ダウンタウンDX
放送日:2023/11/09
料理人:藤原紀香
材料(1人分)
- コーン缶(小) 1缶
- ツナ缶(ノンオイル) 1缶
- オメガ3脂肪酸オイル 適量
- ヘンプシード 適量
作り方
① ザルにコーン缶とツナ缶を入れて汁気を切る。
② 【①】を器に映したら、オメガ3脂肪酸オイルとヘンプシード(麻の実)を加えて混ぜ合わせたら完成。