ドラマ【きのう何食べた】明太ひじきレシピ

①　ひじき20gを30分水に浸けておく。
②　【①】のひじきを沸騰させたお湯で5分ほど茹で、ザルに上げてかるく洗う。
③　ニンジン1/2本を千切りにする。
④　フライパンに【③】の人参を入れ、ゴマ油で炒める。
⑤　ニンジンがしんなりしたら【②】のひじきを入れ炒め合わせ、油が回ったら明太子1/2腹をほぐしながら入れ炒めたら完成。