【ノンストップ】タイ風 ひき肉のバジル炒めレシピ

「ノンストップ おうちで世界ごはん」(2023/10/04放送)で紹介されたタイ料理のレシピです。生唐辛子を使います。

番組情報

番組名:ノンストップ おうちで世界ごはん
放送日:2023/10/04
料理人:タイ料理 みもっとシェフ

材料(2人分)

  • 豚ひき肉 20g
  • ピーマン(赤・緑) 各2個
  • 青じそ 20枚
  • イタリアンバジル 15g
  • 卵 1個
  • サラダ油 適量
調味料
  • 生の赤トウガラシ 2本
  • ニンニク 1片
  • タイ醤油 小さじ2
  • ナンプラー 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1

作り方

下準備
  • ピーマン(赤・緑)各2個の種を取り、細めの乱切りにする。
  • 青じそ20枚とイタリアンバジル15gを1cm幅に切る。
  • 生の赤トウガラシ2本とニンニク1片をみじん切りにする。

乾燥唐辛子の場合は一度茹でてからみじん切りにします。

① フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、刻んだ赤トウガラシとニンニクを炒める。香りが立ったら強火にして豚ひき肉200gを炒める。
② 豚肉に油が回ったら水大さじ1を加えて炒める。

水を加えることで蒸し焼き状態にすることでジューシーさがUPします。

③ 豚肉の色が半分くらい変わったらタイ醤油小さじ2、ナンプラー小さじ2、砂糖小さじ1を加える。

タイ醤油が無ければ、出汁醤油か醤油で代用します。

④ 水分が飛んで肉に火が通ったらピーマンを加え炒めてから青じそとバジルを加えさっと炒める。

スーパーで手に入りやすい青じそとバジルを使ってタイ風に仕上げます。

⑤ 小さめのフライパンにサラダ油を引き、溶き卵を薄く流し入れ、薄焼き卵を2枚つくる。
⑥ 【⑤】の薄焼き卵の上に【④】の具材を乗せ、二つ折りにして包めば完成。

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