「バゲット」(2023/03/13放送)で稲垣飛鳥さんがケンタッキー・フライド・チキンを再現したレシピを紹介したのでまとめました。
材料(10ピース分)
- 手羽元 3本
- 鶏むね肉 300g
- 卵 2個
- 牛乳 75cc
- 塩 少々
作り方
① ポリ袋に小麦粉100g、ガーリックパウダー1g、ブラックペッパー1g。チリパウダー適量、塩6g、砂糖小さじ1、旨味調味料小さじ1、ハーブミックス(バジル・オレガノ・パセリ・タイム)小さじ1/4を入れてシャカシャカさせてよく混ぜる。
② 卵2個をよくといだら牛乳75ccを加えてさらによくかき混ぜる。
③ 鶏むね肉を1センチの厚みになるように開いたら肉叩きで叩き、1切れ45g程度に切ったら塩を軽く振っておく。
④ 肉を卵液⇒衣⇒卵液⇒衣⇒卵液⇒衣と3回繰り返して衣をつける。(手羽元も同様に)
⑤ 160℃に熱した油じっくりと10分ほど揚げたら完成。