【男子ごはん】アボカド・イクラ・海苔冷菜

①　アボカド1個の縦半分に切り込みをいれて半分に割ったら、タネを取り除いて皮を剥いたら、横のうす切りにする。

②　醤油大さじ1.5、すし酢大さじ1、ごま油大さじ1を合わせてタレを作る。
③　アボカドを皿に乗せ上にイクラ大さじ2～3乗せ、上から【②】のタレを流しかけ、仕上げに刻み海苔を散らしたら完成。