【男子ごはん】炊き込みニンニクご飯

①　フライパンにサラダ油大さじ1.5を引いて中火にかける。
②　油が温まったらニンニクを加えて色がつくまで炒める。

③　研いだお米2合を加えて半透明になるまで炒める。
④　めんつゆ大さじ2.5、塩小さじ1/2を加えたらさらに良く振りながら炒める。
⑤　お米を炊飯器に入れて水360ccを加えて炊けば完成。
⑥　トッピングに黒ゴマとカツオ節をかけて食べていました。