「KinKi Kidsのブンブブーン」（2023/04/29放送）でゲスト杉野遥亮さんとリュウジさんが考案したずぼら栄養飯・ブロッコリーを丸ごと入れた炊き込みご飯のレシピが紹介されました。
番組情報
番組名：KinKi Kidsのブンブブーン
放送日：2023/04/29
料理人：リュウジ
材料（2～3人分）
- ブロッコリー 1房
- 白だし 大さじ3
- 塩 2つまみ
- お米 2合
作り方
① 炊飯器に研いだお米2合を入れたら、白だし大さじ3、塩ふたつまみを加えたら、水を2合の線まで入れる。
② ブロッコリー1房丸ごと入れたら通常モードで炊く。
③ 炊きあがったらブロッコリーを崩しながらかき混ぜて完成。
