【華大千鳥】博多華丸の鉄板焼肉・辛みそレシピ

「華大さんと千鳥くん」(2022/10/25放送)で博多華丸大吉の華丸さんが作った九州の鉄板焼肉のレシピです。小芝風花さん判定で2位。ビールがあったら1位の判定でした。

番組情報

番組名:華大さんと千鳥くん
放送日:2022/10/25
料理人:博多華丸

材料(4人分)

  • ハラミ肉(豚・牛) 600g
  • キャベツ 600g
  • ラード 100g
  • 塩コショウ
  • 刻みニンニク

【辛みそ】

  • 粉唐辛子 20g
  • 醤油 15g
  • ニンニク 30g
  • 砂糖 10g
  • 八丁みそ 15g
  • マヨネーズ 10g

作り方

① ハラミ肉600gとキャベツをひと口大に切り、お肉には塩コショウで下味をつける。
② ボウルの中に粉唐辛子20g、醤油15g、すりおろしニンニク30g、砂糖10g、八丁みそ15g、マヨネーズ10gを混ぜ合わせて辛みそを作る。
③ 熱した鉄板にラード50gを入れて肉を炒め、半分火が通ったら刻みニンニク大さじ4を加えてさらに炒める。
⑤ キャベツを入れて全体に混ぜながらラード50gを加え、キャベツがしんなりしたら完成。

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