「華大さんと千鳥くん」(2022/10/25放送)で博多華丸大吉の華丸さんが作った九州の鉄板焼肉のレシピです。小芝風花さん判定で2位。ビールがあったら1位の判定でした。
材料(4人分)
- ハラミ肉(豚・牛) 600g
- キャベツ 600g
- ラード 100g
- 塩コショウ
- 刻みニンニク
【辛みそ】
- 粉唐辛子 20g
- 醤油 15g
- ニンニク 30g
- 砂糖 10g
- 八丁みそ 15g
- マヨネーズ 10g
作り方
① ハラミ肉600gとキャベツをひと口大に切り、お肉には塩コショウで下味をつける。
② ボウルの中に粉唐辛子20g、醤油15g、すりおろしニンニク30g、砂糖10g、八丁みそ15g、マヨネーズ10gを混ぜ合わせて辛みそを作る。
③ 熱した鉄板にラード50gを入れて肉を炒め、半分火が通ったら刻みニンニク大さじ4を加えてさらに炒める。
⑤ キャベツを入れて全体に混ぜながらラード50gを加え、キャベツがしんなりしたら完成。