【バゲット】マグカップでハンバーグ

①　タマネギ1/8個をみじん切りにする。
②　合いびき肉80g、タマネギ、パン粉大さじ1、マヨネーズ小さじ1、塩コショウ少々、ナツメグ少々をマグカップに入れてスプーンでしっかりと混ぜる。
③　小麦粉小さじ1を入れたらマグカップにしっかりとラップをして約15秒間激しくシェイクしてハンバーグを成形する。
④　ひき肉がまとまったらトマトけやっぷ大さじ1、ウスターソース大さじ1をマグカップに加える。
⑤　マグカップにラップをかけたら電子レンジ600Wで3分30秒加熱すれば完成。