【ノンストップ】中山優馬の春キャベツパスタ レシピ

「ノンストップ 中山優馬のゆウマいごはん」(2024/04/12放送)で紹介された春キャベツを使ったパスタと、それに合うじゃこピーナッツふりかけのレシピのポイントをまとめました。

番組情報

番組名:ノンストップ 中山優馬のゆウマいごはん
放送日:2024/04/12
料理人:中山優馬

材料(2人分)

  • 春キャベツ 1/4個
  • スパゲティ(1.6mm) 160g
  • ニンニク 1片
  • アンチョビ 10g
  • 赤トウガラシ 1本
  • 塩 適量
  • オリーブオイル 大さじ5
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 砕いたピーナッツ 20g
  • しそ風味のふりかけ 小さじ1

作り方

下準備
  • 春キャベツ1/4個をざく切りにする。
  • ニンニク1片を半分に切って潰す。

① スパゲティ(1.6mm)160gを塩を加えたお湯で表示時間よりも2分ほど短く茹でる。
② 小さめのフライパンにオリーブオイル小さじ1を引いて加熱し、ちりめんじゃこ20g、砕いたピーナッツ20gを加えて弱中火で6~7分焼いてカリッとするまでじっくり炒める。
③ フライパンにオリーブオイル大さじ2と潰したニンニクを加えて火にかける。
④ 香りが立ったら、アンチョビ10g、種を除いた赤唐辛子1本、キャベツを加えて焼く。

春キャベツはあまり炒めず、焼き色をしっかりとつけて香ばしさを出します。

⑤ 全体に焼き色がついたら、オリーブオイル大さじ3を足し、ゆで汁100mlを加えて混ぜ合わせ乳化させ、湯を切ったスパゲティを加えて混ぜ合わせて器に盛る。
⑥ 【②】にしそ風味のふりかけ(ゆかり)小さじ1を加えて混ぜ合わせたら【⑤】にふりかけて完成。

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