「あさイチ KiraKiraキッチン」(2023/08/28放送)で簡単に作れる丼料理が紹介されました。ゲストの岩田剛典さんが作りました。
材料(2人分)
- お刺身(お好み) 100g
(番組内ではアジを使用) - ナス 1個
- 長芋 60g
- キュウリ 1/2本
- 薬味 適量
作り方
① アジ(お好みの刺身)100gを5mm幅に切る。
② ナス1個の皮を剥き、ごま油適量と塩少々をまぶして、ラップに包み電子レンジ600Wで1分、上下を返してさらに1分加熱する。
③ 【②】のナスを縦に4等分、横に4等分にカットする。
④ ボウルに練りごま40g、醤油大さじ1.3、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
⑤ 酒大さじ2を耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600Wで1分加熱してアルコールを飛ばしてから【④】のボウルに3回にわけて加えながら混ぜ合わせる。
⑥ 【①】のアジと【③】のナスをゴマだれのボウルに加えて混ぜ合わせる。
⑦ 長芋60gを水にさらし、水気を切ったら1cm角に切る。キュウリ1/2本も1cm角に切る。長芋とキュウリもゴマダレに加えて混ぜる。
⑧ ご飯の上にゴマダレの刺身をのせたら、青じそ4枚、細ネギ3本、花穂じそ2本、もみのり適量、すりゴマ適量、おろしわさび適量などの薬味を乗せて完成。(2人分の材料です)