【あさイチ】お刺身ごまだれ丼レシピ

「あさイチ KiraKiraキッチン」(2023/08/28放送)で簡単に作れる丼料理が紹介されました。ゲストの岩田剛典さんが作りました。

番組情報

番組名:あさイチ KiraKiraキッチン
放送日:2023/08/28
料理人:荻野聡士(日本料理)

材料(2人分)

  • お刺身(お好み) 100g
    (番組内ではアジを使用)
  • ナス 1個
  • 長芋 60g
  • キュウリ 1/2本
  • 薬味 適量
調味料
  • 練りごま 40g
  • 醤油 大さじ1.3
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 酒 大さじ2

作り方

① アジ(お好みの刺身)100gを5mm幅に切る。
② ナス1個の皮を剥き、ごま油適量と塩少々をまぶして、ラップに包み電子レンジ600Wで1分、上下を返してさらに1分加熱する。
③ 【②】のナスを縦に4等分、横に4等分にカットする。
④ ボウルに練りごま40g、醤油大さじ1.3、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
⑤ 酒大さじ2を耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600Wで1分加熱してアルコールを飛ばしてから【④】のボウルに3回にわけて加えながら混ぜ合わせる。

このゴマだれは他にも応用がききます。

⑥ 【①】のアジと【③】のナスをゴマだれのボウルに加えて混ぜ合わせる。
⑦ 長芋60gを水にさらし、水気を切ったら1cm角に切る。キュウリ1/2本も1cm角に切る。長芋とキュウリもゴマダレに加えて混ぜる。

長芋はいちど水にさらすことで食感をたのしめます。

⑧ ご飯の上にゴマダレの刺身をのせたら、青じそ4枚、細ネギ3本、花穂じそ2本、もみのり適量、すりゴマ適量、おろしわさび適量などの薬味を乗せて完成。(2人分の材料です)

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