【あさイチ】サバの味噌煮トーストレシピ

「あさイチ」（2023/05/22放送）で朝にたんぱく質を摂取すると目覚めが良くなるという情報から忙しい朝でも時短でたんぱく質を摂取できるレシピが紹介されました。

番組情報

番組名：あさイチ
放送日：2023/05/22
料理人：古谷彰子

材料（1人分）

①　食パンにサバの味噌煮を乗せたら上からチーズを振りかける。
②　【①】をトースターに入れて焼いたら完成。お好みでパセリを振る。

1食に必要なたんぱく質＝20g以上を摂取できるそうです。