【男子ごはん】ししとうのゴマ肉巻きレシピ

①　ししとう10本のヘタを切り落としたら竹串で数か所穴をあける。

②　ボウルに豚ひき肉200g、塩小さじ1/3、薄力粉小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。
③　【②】を10等分にわけたら【①】のししとうを包む。

④　バットに白いりゴマ大さじ2を広げたら【③】を転がしながら肉の部分にゴマを付ける。
⑤　フライパンにサラダ油大さじ1を引いたら、【④】を並べ、蓋をして中火で焼く。たまに転がしながら全体を焼いたら完成。