「男子ごはん」(2023/06/25放送)で紹介された夏野菜であるナスを活用した料理レシピです。
材料(2人分)
- ナス 2本
- 青じそ 12枚
- サラダ油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
作り方
① 味噌大さじ1.5、砂糖小さじ1、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2をよく混ぜ合わせる。
② ナス2本はヘタを切り落としてから縦6等分に切る。
③ 青じその表に【①】の合わせ調味料を小さじ1ほど塗り、ナスに巻き付ける。これを12個作る。
④ フライパンにごま油大さじ1とサラダ油大さじ1を引いたら【③】を並べて、蓋をした状態で中弱火で途中でひっくりかえしながら5分蒸し焼きにする。
⑤ ナスがしんなりしたら中強火で汁気を飛ばして完成。