「バゲット」(2022/11/21放送)で紹介された2つの材料だけを使ったHOTニコサラダです。美肌効果が期待できます。
番組情報
番組名:バゲット
放送日:2022/11/21
料理人:門司紀子(美容ライター)
材料(2人分)
- カリフラワー 1/2房
- ツナ 50g
調味料
- マヨネーズ 小さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 乾燥パセリ
- 塩
- カレー粉 小さじ1/4
作り方
① カリフラワー1/2房を食べやすい大きさにカットして、ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。
② カリフラワーとツナ50g、マヨネーズ小さじ1、レモン汁小さじ1、カレー粉小さじ1/4、塩少々をよくかき混ぜてパセリを散らして完成。