「ヒルナンデス」(2023/01/16放送)での冬キャンプ企画で、バイきんぐ西村さんが披露したキャンプ料理のレシピです。
材料(4人分)
- サツマイモ 1本
- かぼちゃ 1/4個
- ブロッコリー 1株
作り方
① 鍋にバルサミコ酢大さじ6、醤油大さじ2、白ワイン大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、おろしにんにく大さじ1を弱火でかき混ぜながらとろみが出るまで煮込む。
② とろみが出たら【①】にバター20gを入れて溶かす。
③ スキレットにサツマイモ、カボチャ、ブロッコリーの順番でいれたら、オリーブオイル大さじ2をまわしかけて、蓋をしたら10分焼く。
④ 野菜が焼けたらお皿に盛り付けて【②】のソースをかけたら完成。