栗原心平

「男子ごはん」（2023/05/28放送）で紹介されたタイの揚げ物おつまみです。エビのすり身にはんぺんと野菜を加えてパン粉を付けて揚げた料理です。

「男子ごはん」（2023/05/28放送）で紹介されベトナム料理のレシピです。ビールに合う甘辛な味が特徴の魚の煮つけ料理です。

「男子ごはん」（2023/05/21放送）で紹介されたチキンカツオムライスの付け合わせとして紹介されたさっぱりサラダです。

「男子ごはん」（2023/05/14放送）で紹介されたお蕎麦屋さんのカレーに備え付けとして作った豚肉とツナを油揚げに入れて揚げた料理です。

「男子ごはん」（2023/05/14放送）で紹介されたカレーのお供福神漬けを家庭で作るレシピが紹介されたのでまとめました。

「男子ごはん」（2023/05/07放送）で紹介された山口県のご当地料理をアレンジしたレシピです。チキンチキンごぼうとは鶏のから揚げと素揚げしたごぼうを甘辛ダレでからめた料理です。

「男子ごはん」（2023/04/30放送）でのホットプレートを使ったレシピです。もつ鍋をホットプレート版にした「しょうゆホルモン炒め」レシピです。

「男子ごはん」（2023/04/30放送）でのホットプレートを使ったレシピです。ホットプレートを使いましたがフライパンで作れそうです。

「男子ごはん」（2023/04/23放送）でトマトの素材を生かしたレシピとして紹介された料理です。簡単に見えて大事なポイントが紹介されました。

「男子ごはん」（2023/04/23放送）でトマトの素材を生かしたレシピとして紹介されたトマトの水分を使ったレシピです。ライスと一緒に食べていました。