【男子ごはん】アボカドのクリームパスタ

①　トマト（小）1個のヘタをとり、2センチ角に切る。
②　アボカド1個は縦半分に切って種と皮を取り除いたら、再度縦半分にきって横1.5センチ幅に切る。
③　鍋にお湯を沸かしたらオリーブオイルを少々加え、沸騰したらスパゲッティーニ180gを入れて表示時間より1分短く茹でる。
④　別のフライパンに生クリーム200cc、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2を入れて、スパゲッティーニが茹で上がる4分前なったら中火にかける。
⑤　ぶくぶくしてきたらカットしたトマトとアボカドを入れて潰しながら混ぜていき、アボカドが溶けてかるく粘りが出たら火を止めて茹で上がるのを待つ。
⑥　スパゲッティーニが茹であがったら水気を切って、フライパンに入れて火にかけたら、塩小さじ2/3、黒コショウを加えて味を調える。

⑦　お皿に盛り付けたらに生ハムを乗せてオリーブオイルをかけて黒コショウを振ったら完成。